Những nỗi lo âu khi lần đầu trở thành mẹ bầu

Sợ đau đớn là tâm lý phổ biến của nhiều bà bầu khi chuẩn bị sinh. Họ thường nghe rằng "đau đẻ là khủng khiếp nhất" và lo lắng trước "trận sinh tử". Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng bà bầu nên tham gia lớp học tiền sản để chuẩn bị tinh thần, coi đây là thử thách cần vượt qua. Sau cơn đau, họ sẽ được bế thiên thần bé nhỏ của mình.

Câu chuyện của chị Ngọc Diệp ở Đống Đa, Hà Nội, là ví dụ điển hình. Từ tháng thứ 6 của thai kỳ, chị liên tục than phiền về việc tăng cân và những thay đổi trên cơ thể. Thay vì lo lắng, chị em có thể lên kế hoạch duy trì cân nặng và chế độ ăn uống hợp lý để cảm thấy tự tin hơn. Những tâm trạng tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn lan tỏa đến những người xung quanh, như chồng của chị.

Thay vì than phiền, chị em bầu nên lập kế hoạch duy trì cân nặng với chế độ ăn đủ năng lượng. Nhiều mẹ lo lắng rằng quan hệ tình dục sẽ ảnh hưởng đến bé, nên thường từ chối chồng, dù bác sĩ khuyên không sao. Thay vì tự đặt ra rào cản, mẹ bầu nên thảo luận với chồng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, sự nghi ngờ về khả năng làm mẹ cũng khiến nhiều phụ nữ lo lắng quá mức về tài chính, kỹ năng chăm sóc và dinh dưỡng. Lo lắng là bình thường, nhưng nếu thái quá sẽ dẫn đến stress và ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn bé.

Lo lắng khi mang thai chứng tỏ bạn rất quan tâm đến bé, và sự quan tâm đó là điều tạo nên một bà mẹ tuyệt vời. Không có bà mẹ nào hoàn hảo ngay lập tức, vì vậy bạn hãy yên tâm rằng có nhiều nguồn học hỏi từ cha mẹ và ông bà. Bạn sắp trở thành mẹ và không muốn lặp lại những gì mẹ đã trải qua, như quên đi sở thích cá nhân. Thay vì lo lắng, hãy nghĩ đến việc học hỏi từ mẹ và chọn những điều phù hợp với bạn. Chị Chi Lĩnh Nam, Hà Nội, cũng chia sẻ nỗi lo về việc mang thai lần đầu, nhất là khi nghe về những chị em không may mắn.

Chị Chi không phải là người duy nhất lo lắng về việc chăm sóc con cái sau sinh. Các chị em nên thư giãn, tránh căng thẳng và tuân thủ lịch khám sức khỏe. Sau khi sinh, nhiều người lo lắng rằng cuộc sống gia đình sẽ gặp rắc rối, với việc chăm sóc bé chiếm hết thời gian. Tuy nhiên, việc có thêm thành viên trong gia đình không nhất thiết dẫn đến những thay đổi tiêu cực. Thời hiện đại cho thấy vợ chồng có thể cùng nhau chăm sóc con cái và vẫn duy trì nhu cầu cá nhân. Để thành công, cần nỗ lực hết mình trong mọi lĩnh vực.

Để thành công trong sự nghiệp, bạn cần đầu tư thời gian và sức lực. Khi có con, việc cân bằng giữa làm mẹ và công việc trở nên khó khăn, nhưng có con cũng giúp bạn trở nên có trách nhiệm hơn với tài chính gia đình. Nếu biết sắp xếp công việc và nhận được sự hỗ trợ từ chồng và gia đình, bạn sẽ nhanh chóng bắt kịp tiến độ. Chăm sóc trẻ sơ sinh, đặc biệt với những bà mẹ lần đầu, không hề đơn giản, nên việc mắc lỗi là điều dễ hiểu.

Source: https://afamily.vn/me-va-be/nhung-noi-so-khi-lan-dau-lam-ba-bau-20121127101752777.chn